ねむログで睡眠日記を書いてみる！

就寝時間・睡眠時間・起床時間などを記録できるブログがあります。

[ねむログ]
http://www.nemulog.jp/index.php


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一日ごとに、就寝時間・起床時間を書き込みます。

すると自動的にグラフで表示してくれます！！

そのときの夢も書くことができます。


いつでも編集可能なので、

寝る前に [就寝時間]を入れておいて、

おきてから、編集で[起床時間]を入れるといいかもしれません。

自分の睡眠状況をグラフ化できるので面白いと思います。

１週間の平均睡眠時間やトータル睡眠時間なども記録されます。

睡眠時間表はエクセル形式でダウンロード可能！

参考画像：




人間は一生の三分の一は寝て過ごすんだよ！